다이어트

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아래뱃살 빼는 운동

아래뱃살 빼기 좋은 운동이 뭐가 있을까요..?

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부분적으로 살빼는 운동은 없대요
대신 복근단련하는 부분운동 계속해주시면 전체적으로 체지방이 다 빠지고 난 후 탄탄한 근육이 드러나요
체지방 빼는건 공복유산소요

만성변비로 아랫배가 나온걸수도 있으니 수용성식이섬유, 야채, 물 잘 챙겨드시고요

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