view-top

4월9일

view-사진

토요일 공체이후로 슬금슬금~~
체중이 느는거같은데..
체중 안재고 버텨보고 있습니다.😭
아..멀고도 힘든 체중감량의 길입니다.

운동
골프60분
헬스 pt 가슴어깨 60분 스텝밀50분

식단
아침 방울토마토6개 인절미4개
점심 토마토 모짜렐라치즈
저녁 아보카도계란샐러드 블루베리그릭요거트

대저토마토가 너무너무 맛있네요.
치즈없이 먹어도 인생최고대저토마토😍👍
자몽맛방토도 꾸준히 ~~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 4.10.목

다음글 4.9.수

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동