멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육 완전 없고 지방이면
이전글 식단 검토
다음글 헐리우드 48시간 제품
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
공복 유산소가 체지방 줄이는데 좋아요근력 먼저하면 좋은데 힘들어서 금방 포기하게되니 제일 쉬운 빠르게 걷기나 사이클부터 하셔도 되요땀나고 숨찰정도의 속도로요어느정도 체력 올라오면 그때 근력 병행하시면 됩니다 ^^식단은 탄수, 당줄이기는 꼭 하세요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
TOP으로 이동
