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04월 24일 (음식 1661kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1661/ 1572

360/ 262

성공
(9)

아침식사 : 431kcal (25.95%)
닭가슴살야채샐러드 140kcal
삶은 달걀 68kcal
저지방우유 102kcal
견과류 96kcal
스테비아 스윗토 방울토마토 12kcal
딸기 13kcal

점심식사 : 606kcal (36.48%)
도미회 154kcal
우럭매운탕 97kcal
알밥 250kcal
매실주스 50kcal
푸딩계란찜 55kcal

저녁식사 : 389kcal (23.42%)
어묵우동 380kcal
오이 9kcal

야식 : 235kcal (14.15%)
[미왕] 고소한쌀과자 60kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 175kcal

운동 : 360kcal
자유형 수영 360kcal

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