5월 길고긴연휴 잘보내셨나요?
저는 잘먹고 잘놀고..
다이어트는 언제하나~~~🤣🤣🤣

오늘아침 공체를 재보니 체중이 쬐끔 늘었어요.
다행히 체지방은 그대로라 나름 안심?했다능요.

앞으로 남은 5월은 체중감량에 매진해보렵니다..진짜루~~5월에 앞자리바꾸기!!
요새 엘베안타기 저녁에 복근운동 폼롤러스트레칭 조금씩 노력하고 있답니당!!!
생활속 운동량 늘이기!! 😆😆😆

오늘은 점심약속이 있어
운동도 빨리빨리~~
조금밖에 못해서 아쉽습니다!!😭

운동
골프60분
헬스 하체만60분

식단
아침 약밥1개
점심 생선까스 안심까스
저녁 토마토샐러드 수박조금🍉
닭강정1조각 삶은계란1개
간식 다크초컬릿1조각 블루베리그릭요거트