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4일차

 다신다이어터

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어제 바빠서 안남겼네요 ㅠㅜ

ㅡ아침 x
ㅡ점심 햄볶음.밥.김치.부대찌개 (조금씩담아서먹음)
ㅡ아메리카노
ㅡ5시 저녁 딸기잼에 빵.만두.계란애호박버섯볶아서. 파인애플
ㅡ저녁 8시이후 안먹음

그날터져서 몸도 쳐지고 양조절하면서 이것저것 걍먹음요
ㅋㅋㅋㅋ
8시이후 안먹은거 너무잘했음 ㅠㅠ
저녁만 일찍먹어도 몸이 가벼워용



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