감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 안빠져요ㅠㅠ
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꾸준히 식단하고 운동하면 몸무게 변화는 없지만 체지방 감소는 있어요 원래 다이어트 초기는 수분이 빠져서 감량폭이 큰데 변화가 없다면 저칼을 오래해서 대사저하가 온 상태거나 체성분이 지방에서 근육으로 바뀌고 있는 경우일꺼에요또 생리전일 경우 수분 보유량이 늘어 변화가 없을 수 있고요그러니 내가 잘하고있는데 체중이 줄지않는다면 할껀 딱 한가지?존버하기!힘들겠지만 슬기롭게 잘 버티시길 기원합니다
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