view-top

06월 06일 (음식 1168kcal, 운동 315kcal)

d-211 화이팅!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1168/ 1175

315/ 196

성공
(126)

점심식사 : 518kcal (44.35%)
연어구이 139kcal
동원] 센쿡 100% 통곡물밥 187kcal
올리브유 40kcal
들기름 120kcal
냉동야채믹스 25kcal
비비드키친 저당굴소스 2kcal
다진마늘 5kcal

오후 간식 : 215kcal (18.41%)
잇더핏(더블초코) 120kcal
[매일] 매일두유 99.9 95kcal

저녁식사 : 435kcal (37.24%)
연어 161kcal
현미밥 152kcal
[올반] 슈퍼크런치 치킨텐더 112kcal
비비드키친 저칼로리 스위트칠리소스 10kcal

운동 : 315kcal
바벨 데드리프트 66kcal
스텝밀 207kcal
힙 쓰러스트 28kcal
힙 익스텐션 14kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 06일 (음식 950kcal)

다음글 06월 06일 (음식 745kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동