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6월7일

 다신다이어터

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오늘은 오후에 운동가기.
주말이라 사람이 많더라구요.
평일오전 한가할때가 짱입니다.

운동
골프60분
헬스 가슴팔 40분 스텝밀30분
아들 학원시간맞추느라 조금씩만 하고왔네요.

식단
아침 오이아보카도참치 비빔밥
운동안갔더니 오히려 배고파서..ㅎㅎ
점심 자두2개 참외3조각
오랜만에 낮잠자고 ..입맛이 없어서.
운동후 프로틴쉐이크
저녁 샌드위치1/2
간식 오랜만에 떡이랑 카스테라 먹었네요.😱
즉흥적으로 집어먹은거라 사진은 없어요😭
이번주까지는 참아야했는데...
앞자리 바뀔때까지 한주 더 노력해봅니다.

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