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06월 10일 (음식 857kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

857/ 800

0/ 4389

실패
(4446)

아침식사 : 254kcal (29.64%)
카레(레토르트) 111kcal
삶은 달걀 136kcal
토마토 (중간크기) 7kcal

오전 간식 : 19kcal (2.22%)
코코넛워터 지코 오리지널 19kcal

점심식사 : 227kcal (26.49%)
혼합잡곡밥 116kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 8kcal
알배추 9kcal
쌈장 20kcal
창난젓 16kcal
고춧잎장아찌 20kcal
오이 무침 38kcal

오후 간식 : 31kcal (3.62%)
토마토즙 TOMATO JUICE 31kcal

저녁식사 : 326kcal (38.04%)
순두부 70kcal
[청정원] 구운마늘과 양파 토마토 스파게티 소스 75kcal
[곰곰]슈레드 모짜렐라 치즈 152kcal
느타리버섯 12kcal
양파 17kcal

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