view-top

06월 10일 (음식 980kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

980/ 1206

200/ 201

성공
(225)

점심식사 : 537kcal (54.80%)
스윗밸런스 리코타 당근라페 샐러드 180kcal
코스트코 블랙올리브 브레드 240kcal
더단백 단백질 드링크 커피 110kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 7kcal

오후 간식 : 113kcal (11.53%)
땅콩 113kcal

저녁식사 : 330kcal (33.67%)
양배추샐러드 194kcal
삶은 달걀 136kcal

운동 : 200kcal
필라테스 200kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 10일 (음식 857kcal)

다음글 스위치온 시작

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동