view-top

06월 11일 (음식 1174kcal, 운동 220kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1174/ 1206

220/ 201

성공
(51)

점심식사 : 400kcal (34.07%)
코스트코 블랙올리브 브레드 240kcal
삶은 달걀 136kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 684kcal (58.26%)
돼지고기김치찜 330kcal
콩나물무침 99kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
슬라이스치즈 130kcal

야식 : 90kcal (7.67%)
산과들에 그래놀라 90kcal

운동 : 220kcal
헬스 220kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 스위치온 시작

다음글 06월 11일 (음식 1756kcal, 운동 790kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동