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06월 17일 (음식 1319kcal, 운동 266kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1319/ 1506

266.4/ 251

성공
(203)

아침식사 : 223kcal (16.91%)
바나나 93kcal
하이뮨 마시는 프로틴 밸런스 130kcal

오전 간식 : 103kcal (7.81%)
아메리카노 4kcal
셀렉스 웨이 프로틴 파우더 99kcal

점심식사 : 470kcal (35.63%)

[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 175kcal
양배추달걀볶음 106kcal
오이 반개 9kcal
미니파프리카 20kcal
[풀무원] 건강을 제면한 두부면 160kcal

오후 간식 : 100kcal (7.58%)
방울토마토 20kcal
방울토마토 20kcal
크레미 몬스터크랩 60kcal

저녁식사 : 404kcal (30.63%)
십원집 간장불고기 200kcal
계란찜 50kcal
상추 18kcal
팔도비빔면 136kcal

야식 : 19kcal (1.44%)
오이 19kcal

운동 : 266kcal
플랭크 1kcal
경포 한바퀴 4.3KM 265kcal

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