view-top

06월 18일 (음식 1275kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1275/ 1396

0/ 232

실패
(111)

아침식사 : 582kcal (45.65%)

햇반 현미밥 130g 195kcal
닭볶음탕 387kcal

오전 간식 : 5kcal (0.39%)

[스타벅스] 콜드브루 5kcal

점심식사 : 553kcal (43.37%)

[샐러디] 로스트 닭다리살 샐러디 318kcal
샐러디 크리미 할라피뇨 드레싱 235kcal

오후 간식 : 105kcal (8.24%)

[스타벅스] 쿨 라임 피지오 105kcal

저녁식사 : 30kcal (2.35%)

방울토마토 30kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 최고의 자극은 내 리즈 사진

다음글 06월 16일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동