view-top

2025.6.20.금.간단2468일차(스위치온 유지기)

view-사진

할롱요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 당근, 블루베리, 병아리콩, 토마토,상추,치즈 먹었어요

그리고 어제 지인 집에서 얻은 찰떡 하나 먹어버렸어요ㅠ

점심은 잡곡밥, 가지,콩나물무침,병아리콩 넣고 볶아서 먹었어요
메론 조금 먹었는데 사진은 못 찍었어요

24시간 단식 날입니다ㅎ

오늘 종일 바빠서 밤11시 20분쯤에 계단오르기 100층 했어요
5815보 걸었어요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2490일차 식단

다음글 2489일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동