view-top

06월 24일 (음식 1010kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1010/ 1206

200/ 201

성공
(195)

점심식사 : 396kcal (39.21%)
구운계란 154kcal
찐감자 70kcal
복숭아 백도 50kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 9kcal
땅콩 113kcal

저녁식사 : 389kcal (38.51%)
두부 132kcal
호박된장찌개 72kcal
검은콩밥 132kcal
오이무침 53kcal

야식 : 225kcal (22.28%)
[빙그레] 비비빅 135kcal
산과들에 그래놀라 90kcal

운동 : 200kcal
필라테스 200kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 24일 (음식 1343kcal, 운동 132kcal)

다음글 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동