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6월25일

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오늘은 pt있는날.
신나게 골프연습하고.pt받았네요.
어제 잘먹었더니 아침엔 배가 덜고팠나봐요.
낮엔 동네 동생이랑 점심약속
샐러드볼 처음 먹어봤어요.
한그릇다먹었는데.....배가 덜찼나봐요.😱😱
스벅가서 베이글 반씩 나눠먹기.ㅋㅋ
신비복숭아를 5키로나 사서..실컷 먹고요
배안고플줄알았는데..자꾸입이 심심해서.
차라리 닭가슴살을 먹자~ 한봉먹었네요.

운동
골프60분
헬스 등50분
약속시간땜에 유산소를 못했네요.😭

식단
10시 단백이 방토5개
12시반 연어샐러드볼 크림베이글1/2
3시 신비복숭아3개 쑥떡1개
5시 복숭아그릭요거트 미니바1개 닭가슴살1봉

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