view-top

07월 04일 (음식 1003kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1003/ 1561

480/ 260

성공
(778)

아침식사 : 520kcal (51.84%)
[남양] 불가리스 위쎈 145kcal
사과 57kcal
김밥 318kcal

오전 간식 : 204kcal (20.34%)
저지방우유 204kcal

점심식사 : 235kcal (23.43%)
쌀밥 155kcal
가지무침 80kcal

저녁식사 : 44kcal (4.39%)
두부 44kcal

운동 : 480kcal
아쿠아로빅 240kcal
농사 240kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 03일 (음식 1102kcal, 운동 600kcal)

다음글 해산물은 살 안쪄

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동