view-top

07월 04일 (음식 1296kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1296/ 1320

260/ 220

성공
(64)

점심식사 : 842kcal (64.97%)
[채선당] 소고기 샤브샤브 614kcal
몬 월남쌈 라이스페이퍼 90kcal
땅콩소스 138kcal

오후 간식 : 15kcal (1.16%)
우지커피아이스아메리카노 15kcal

저녁식사 : 408kcal (31.48%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 150kcal
돼지고기두루치기 188kcal
마늘 25kcal
강된장 23kcal
상추 18kcal
깻잎 4kcal

야식 : 31kcal (2.39%)
신비복숭아 31kcal

운동 : 260kcal
조깅 달리기 260kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7/5 아침 공복 65kg

다음글 07월 04일 (음식 885kcal, 운동 334kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동