다이어트

6개월간 11kg 감량중

다신다이어터

꾸레222
2025.07.08 21:27 | 조회수 561 | 좋아요 1

중간에 한참 정체기가 와서 유지기를 가졌습니다
이때는 뭘 먹어도 운동을 해도 안해도 찌지도 빠지지도 않아서
체중을 유지하는 마음으로 편하게 두달정도 지낸것 같아요
다시 감량기를 시작하며 정상체중으로 내려왔네요
목표까지 단 3키로 남았습니다!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 오늘부터 기록시작

다음글 오늘 앱 깔았어요~

댓글 (17)

등록순｜최신순｜공감순

취업성공가즈아
|08.28 23:49

신고 0 공감 0

와 저도 님 뭄무게와 비슷한데 58에서 3주째 정체에요 하루 1000kcal정도 먹는데..2달이나 정체되셨다니 그기간동안 비슷하게 식단 운동 한걸까?

카@OICBUTDQ7XMG
|08.23 22:33

신고 0 공감 0

와.. 두달간은 정체기 잘 이겨내셨네요. 저도 10kg정도 감량됐는데 지금은 몸무게가 안 움직이네요. 끝까지 화이팅!!

윤선입니다
|08.20 20:58

신고 0 공감 0

👏👏👏

카@rlawldud75
|08.16 11:32

신고 0 공감 0

👏

카@EJN7OR4JLFYS
|08.04 19:06

신고 0 공감 0

👍

yoyomara
|08.02 19:49

신고 0 공감 0

멋져요 동기부여 받고 가요!!

Hanui
|08.02 16:10

신고 0 공감 0

멋져용🧡

라즈베리머핀
|07.30 08:38

신고 0 공감 0

멋져요👏👏👏

아아맛나다
|07.24 09:22

신고 0 공감 0

😮 대단하세요! 목표까지 화이팅!

카@77772929
|07.19 11:00

신고 0 공감 0

멋져요👍

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동