view-top

07월 15일 (음식 1977kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1977/ 1719

0/ 286

실패
(544)

아침식사 : 327kcal (16.54%)
아이스라떼 150kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균 골드 10kcal
메가도스C3000 10kcal
산양유초유단백질 157kcal

오전 간식 : 118kcal (5.97%)
아이스아메리카노 15kcal
카라멜맛팝콘 103kcal

점심식사 : 1,228kcal (62.11%)
황태구이 438kcal
사골황태해장국 280kcal
쌀밥 310kcal
밑반찬 200kcal

오후 간식 : 106kcal (5.36%)
테이크핏 맥스 초코 106kcal

저녁식사 : 136kcal (6.88%)
삶은 달걀 136kcal

야식 : 62kcal (3.14%)
참외 62kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 16일 (음식 214kcal)

다음글 07월 15일 (음식 2138kcal, 운동 630kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동