다이어트

정체기? 치팅데이 하지말아야하나요?ㅠ

한달동안 나름 해서..
-6키로 뺏는데요
하..
정체기 인가
하던 운동도 30분씩 더 하고
먹는 것도
더 줄였는데
늘 빠지는건 없네여ㅠ
일주일에 한번 있는
치팅데이까지 없애버려야하나....슬프네요ㅠㅋㅋㅋ
다른 분들은
치팅데이 어떤식으로 보내시나요,?ㅠ

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건강하게 치팅데이도 보내는 것 같아요.건강식 위주로 과식하지 않고 ,평소에도 너무 적게는 안 먹구요. 아예 없는 것보단 있는게 좋다고 생각해요.

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