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07월 18일 (음식 1493kcal, 운동 482kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1493/ 1561

482/ 260

성공
(290)

아침식사 : 328kcal (21.97%)
토마토 (중간크기) 56kcal
삶은 달걀 68kcal
저지방우유 204kcal

점심식사 : 164kcal (10.98%)
삶은 달걀 136kcal
토마토 (중간크기) 28kcal

저녁식사 : 1,001kcal (67.05%)
농어회 288kcal
청하 512kcal
간장 6kcal
[오뚜기] 생와사비 17kcal
조미김 50kcal
청하 128kcal

운동 : 482kcal
런닝머신 걷기 70kcal
아쿠아로빅 240kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
반신욕 72kcal

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