다이어트

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살이 잘 빠지고 있는 것 같긴 한데.. 속도가 넘 느려요

링링링구리리리
2025.07.25 00:31 | 조회수 27 | 좋아요 0

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이번달부터 다이어트 시작해서 매일 식단(점심 무조건 샐러드, 저녁 곤약볶음밥or 닭가슴살 or 서브웨이 이런식으로 칼로리 제한 위주..) + 매일 운동(유산소, 홈트) 실천해서 62 -> 58 총 4키로 정도 감량했거든요 그런데 예전 다이어트 때보다 빠지는 속도가 더디네요.. 다른 분들 보면 일주일에 5키로씩 빼시고 하시던데.. 그런분들은 급찐급빠여서 가능한거겠죠? 더 빠르게 빠지는 방법, 그리고 정체기 없애는 방법 추천 부탁드려요

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