굿모닝입니다^^ 오늘은 공체날!

저는 공체 53.92 ^^ 54kg 입니다.
아..어제 저녁이라도 유산소를 한번 할까
하는 감깐의 후회가 있었지만^^
하루 하루 몇달 1년 항상 다이어트가 아니
내몸 사랑하기로 생각하니 오늘 공체가
굿입니다♡♡♡

저 닉네임 킹즈에서 4리즈로 변경한 이유^^
사싱 수지님과 테리아님 때문? 덕분입니다.

제가 두분보다 나이가 많고 생활이 자유로운데
제가 제일 운동에 제일 게으르고 식단도 널널^
제일 중요한 목표가 없어서^^

항상 리즈시절처럼 살아야겠다는 의미로
for 리즈 그래서 4리즈 바꿨어요^^
이리 목표가 생기니 다이어트랑 스트레스가
거의 사라지고^^ 천천히 멋지게 늙어야겠다는
생각이 듭니다♡

수지님과 테리아님이랑 언제까지 그룹방을
함께 할지 잘모르지만 그때까진 행복할 것
같아요^^

수지님괴 테리아님
담주부터 휴가와 방학으로 힘들겠지만
우리 간단한 운동과 적절한 식사량으류
즐거운 엔돌핀과 기초대사량으로
뜨거운 여름 잘 보게 보아요^^