다이어트

7.27.일.간단2505일차(스위치온 2차 유지기)

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2025.07.27 23:13 | 조회수 17 | 좋아요 0

할롱요

아침은 모임에서 훈제란 3개, 김밥 반줄,수박 먹었어요

점심은 모임에서 가오리찜 배달 시켜서 먹었어요
쌀밥,가오리찜, 김치,수박 먹었어요
블루베리 스무디 종이컵에 조금 먹었는데 사진은 못 찍었어요
집에와서 견과류 한줌 먹었는데 사진은 못 찍었어요

배가 불러서 저녁은 단식했어요
계단오르기 100층 하고요
4293보 걸었어요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2519일차 식단

다음글 7.26.토.간단2504일차(스위치온 2차 유지기)

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|07.29 00:36

신고 0 공감 0

다산댁 고마워요. 근데 잘 안보여요 ㅜㅜ 컨디션 회복 되면 한번 시도할까요?

다산댁
|07.28 23:04

신고 0 공감 0

다산댁

다산댁
|07.28 23:03

신고 0 공감 0

주마다 금기식품이 다 달라요ㅎ
처음에는 탄수를 줄이는 식단이예요^^

탄탄원츄
|07.27 23:15

신고 0 공감 0

스위치온 금식재료 리스트는 뭐에요? 많아요?

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동