view-top

7월29일~8월4일(스위치온3주차7일)

 다신다이어터

view-사진

(공체 61.8kg)

아침식사: 무가당두유1잔, 디카페인 아메리카노1잔

점심식사: 그릭요거트(단쉐2스푼, 유산균1포)1통, 제로콜라2잔, 디카페인 아이스 아메리카노2잔

저녁식사: 스트로베리 데니쉬1개, 무가당두유1잔, 주종발효 슈크림빵1개

더우니까 빵이 자꾸 땡기네. 흑^^:

야식: 굽네 통다리 5개, 치킨무4조각

구운 치킨이라서 시키는데 통다리 양이 너무 작다.^^: 담엔 순살 시켜야겠다.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7/29일 식단

다음글 7/28일 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동