다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1년 안에 -20kg

1년동안 20Kg을 감량해야 한다면,
어떤 방법으로 다이어트를 하는게 좋을까요? (Tip!)

저는 무작정 굶어서 다이어트를 하는 것 보다는
소식과 운동을 겸해서 건강하게 다이어트를 하고 싶어요 :)

이전글 44kg까지 유지하다가 최근 46kg까지 쪘는데 식단,운동을 해도 안빠져요..

다음글 몸무게는 줄었는데??

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top