다이어트

7월29일~8월4일(스위치온3주차7일)

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2025.07.30 12:14 | 조회수 15 | 좋아요 0

(공체 61.9kg)

아침식사: 무가당두유1잔, 아이스 아메리카노1잔

점심식사: 카레라이스1인분, 제로콜라2잔, 디카페인 아이스 아메리카노2잔

오후간식: 단쉐(무가당두유)1잔, 제누 단백질커피2잔

저녁식사: 새우왕교자3개, 청양 고기만두3개, 따베 페스츄리1개, 디카페인 아이스 아메리카노1잔

야식: 딸기샌드1/2개, 고구마팡1개, 계란말이4조각, 나랑드 사이다 제로2잔, 견과류1봉

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