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22일차 07월 30일 (음식 1488kcal, 운동 328kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1488/ 1491

328/ 248

성공
(83)

아침식사 : 125kcal (8.40%)
[스타벅스] 자몽허니블랙티 125kcal

점심식사 : 835kcal (56.12%)

배추김치 25kcal
삼계탕(식약처/전국대표) 810kcal

저녁식사 : 528kcal (35.48%)

현미밥 옵션, 닭가슴살 100그람 추가

(한솥)참치야채감초비빔밥 400kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal

운동 : 328kcal

가슴 pt

헬스 120kcal
스텝밀 208kcal

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