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7월29일~8월4일(스위치온3주차7일)

 다신다이어터

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아침식사: 무가당두유1잔, 디카페인 아메리카노2잔

점심식사: 그릭요거트2/3통, 디카페인 아메리카노1잔

토요일에 고딩친구랑 대전 약속이 있고 일요일은 아파트 물놀이 장터라 스위치온 운동은 담주 월요일부터 할 생각!!! 오늘 쉬어야 내일 친구랑 잘놀 수 있을 듯.

오후간식: 디카페인 아이스 아몌리카노1잔, 따베 페스츄리1개, 단쉐(무가당두유)1잔

저녁식사: 왕교자7개, 나랑드 사이다 제로2잔, 다이제 초코1봉지 반, 치즈팡1봉지

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