다이어트

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완경기 체중 관리 힘겨워요;;

50대 후반 완경기 여성이예요
갱년기때 급격기 불어난 체중이 운동을 해도, 구내 식당 밥을 끊어도 조절이 안되어요
감량이 되어야 복용 중인 약들의 용량도 줄어들텐데 말이죠
뭘 어찌해얄지 도통 모르겠어요

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