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08월 19일 (음식 910kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

910/ 1169

420/ 195

성공
(484)

점심식사 : 330kcal (36.26%)
계란흰자 27kcal
아메리카노 4kcal
[통밀당] 통밀식빵 186kcal
땅콩 113kcal

저녁식사 : 580kcal (63.74%)
양배추 52kcal
소고기 목심(한우) 180kcal
만든양배추당근라페 59kcal
소고기죽 289kcal

운동 : 420kcal
필라테스 150kcal
자유형 수영 270kcal

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