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2541일차 식단

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할롱

어제 올린것 같은데..안올렸었나 보네요. 넘 피곤해서 23시쯤에 잤걸랑요
오전엔 병원에서 다녀온 후 바로 짐센터 가서 올만에 발레+필라테스 슙 60분 하고 개인 웨이트 30분 했어요. 집에와서 점심먹고 후식도 먹고..
준비하고 저녁엔 올만에 동생들 만나서 맛집태국식당에서 저녁 먹었어요. 아는 동생이 미슐랭 어쩌구저쩌구 했는데 기억이 잘 안남요 ㅎㅎ

우리 아들 퇴근 후 모습요 ㅎ

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