view-top

약 한달 체중변화 갈길은멀지만..한달-6kg감량

 다신다이어터

view-사진

다이어트 시작한지 약한달, 가끔 술도먹고,치킨도 먹고 했는데6kg빠진거믄 제대로 하고 있는듯? 근육도 빠진건 아쉽지만 체지방위주로 빠져서 그나마 다행. 3개월에18kg정도 빠지려나?4개월정도에 68kg정도 가는게 목표긴한데 무리말고 지금정도로 먹을꺼먹음서 빼는게 기분은좋은듯.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 웨찰 한달전..

다음글 다이어트 시작

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동