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289일차

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아침은 밀가루 범벅 식사와 하루동안 2리터 물
점심은 간소하게
저녁은 넘어가기
15일간의 계단오르기를 끝으로 1시간 동안 고강도 유산소
땀이 엄청난다...그래도 개운하다.

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