9월8일 월 56.2kg 운동445 식단825
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gtree
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- 2025.09.08 22:02 | 조회수 37 | 좋아요 2
9월8일 월 56.2kg 운동445 식단825
gtree 저도 최종목표가 53이에요 화이팅입니다!!! 할수있어요 ㅎㅎ
gtree 오 그렇군요!! ㅎㅎ 대단합니다 😍
감사합니다😁17일만에 1kg감량되었어요! 탄수화물을 적게먹었는데 평일 탄수화물섭취를 늘리니 감량되었어요. 트레이너쌤이 탄수화물을 먹어야 에너지원으로 쓰여 감량이 더 잘된다고 하더라구요ㅋㅋ
확내려가셨네요~~ 👍최고에요
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