멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 야식 어떻게 참으시나요 ㅠㅠ
- 달토끼예요
- 2025.09.10 21:44 | 조회수 38 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 야식 어떻게 참으시나요 ㅠㅠ
식단 잘하시고 계시면 그시간에 쉐이크 드셔도 괜찮아요. 단, 당류 낮은걸로 드셔야해요. 그렇게하셔도 살 잘빠져요. 퇴근길이시면 어차피 바로 주무시는거 아니라 괜찮아요 참고로 거의 모든 트레이너들이 4끼 먹습니다!
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