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PMS때문에 식욕폭발할땐 어떻게 해야하나요?

 다신다이어터

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다낭성난소증후군이 있어서 무배란 생리할때가 많은데 이번엔 양측배란을 하게 돼서 유난히 PMS증상이 심하게 왔어요ㅠㅠ
생리라고 막 폭식하고 싶진 않은데 먹방을 보는것도 아니고 자연/다큐 이런 영상을 보는데도 계속 침샘이 폭발이고 원래 배고프지 않은 시간에 허기지내요.. 호르몬이 에너지 비축하려고 그러는 건 아는데… 괜히 오기때문에 호르몬에 굴복당하기 싫고 확 단식해서 혼내주고 싶기도 하구요.. 다들 어떻게 하시나요??

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