다이어트

10.1.수

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벌써 10월입니다.
저도 연휴를 앞두고 있어서 그런지 다이어트에 대한 마음이 해이해졌어요. 😣 입도 자꾸 터지고.
오늘은 할 일이 있어서 오전에 공복유산소 후딱하고 왔어요. 점심, 저녁 많이 먹어서 실패지만 ㅜㅜ
내일 또 힘내보겠습니다.

*공복 런닝머신 40분

*점심 - 목살 포케

*점심 후 바로 간식 - 첵스 & 우유(맛있어서 2번 먹음요)

*저녁 - 발아현미밥, 갈비살, 김치

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