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10월 13일 (음식 2741kcal, 운동 717kcal)

운동성공

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2741/ 2769

717/ 461

성공
(284)

아침식사 : 784kcal (28.60%)
회전초밥 700kcal
미소된장국 84kcal

오전 간식 : 267kcal (9.74%)
아이스아메리카노 15kcal
[cgv] 더블 치즈 팝콘 m 252kcal

점심식사 : 1,046kcal (38.16%)
배추김치 55kcal
쌀밥 310kcal
생선까스 195kcal
단호박찜 66kcal
시래기된장지짐 90kcal
전주식콩나물해장국 330kcal

저녁식사 : 644kcal (23.50%)
제육볶음 285kcal
오징어링 184kcal
밥 반공기 150kcal
배추김치 25kcal

운동 : 717kcal
헬스 110kcal
스트레칭 40kcal
스쿼트 14kcal
헬스 165kcal
런닝머신 달리기 181kcal
만보걷기 167kcal
스트레칭 40kcal

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