다이어트

359일차

다신다이어터

꽃신깨비 8 7 1 5 4 4 7 6
2025.11.03 21:42 | 조회수 21 | 좋아요 0

이번주는 미역국 주간이라 아침은 미역국
작은 아이 병원간다고 이른 반차로 나와 움직이다 보니
점심 안 먹은 것도 잊고 있었다.
어쩐지 허기지고 힘들더라니..
저녁에 미역구과 닭가슴살 에어프라이기에 돌려서 단백질 먹고 청귤까지 세 개까먹고 러닝 2키로..추워서 못 나가겠어...
엉뜨지역이지만 살을 파고드는 바람이 무릎을 더 시리게 만들어서..헬스장 가야긋다..ㅡ.ㅡ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 #33

다음글 72~73일차

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

꽃신깨비
|11.04 22:52

신고 0 공감 0

넹 감사합니다. 백투날씬님도 감기조심하세요~^^

백투날씬
|11.04 11:55

신고 0 공감 0

오늘 나도 큰딸 감기기운 있어서 미역국 끓였는데 ㅎㅎ 한국 많이 추워졌군요. 몸 따뜻하게 하고 감기 안걸리게 조심하세용

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동