다이어트

10월 16일 (음식 1326kcal, 운동 400kcal)

다이어트 시작 1차 10/16-11/15

1326/ 1296

400/ 216

성공
(154)

아침식사 : 130kcal (9.80%)

우유

130kcal

점심식사 : 420kcal (31.67%)

족발

420kcal

오후 간식 : 189kcal (14.25%)

당근	34kcal
호박고구마	155kcal

저녁식사 : 587kcal (44.27%)

계란덮밥

587kcal

운동 : 400kcal

만보걷기

400kcal

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