11월 10일 월요일
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4리즈
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- 2025.11.10 21:07 | 조회수 12 | 좋아요 0
11월 10일 월요일
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4리즈 헉.역시 높군요.
오늘먹은닭가슴살 100g이 120칼로리인데...먹을수가 없네용.
주말에 힐링으로..치팅데이에 먹어봐야겠네요.
terria 아.. 복호도 육포가 제 최애인데 1개에 2봉 들어있는데 골프라운드할때 1봉지 딱이에여
150칼로리구요. 2개 사서 넷이서 1봉지씩 먹으먄 맛나다고 엄청 좋아해요^^
일요일 라운드때 가져가보세여 돼지고기육포라 고소하고 맛나요~ 꼭 기본으로 드셔요♡
terria 저거 1개에 20g 72칼로리에요^^ ㅋㅋㅋ
저는 아침이나 간단 점심으류 3개정도와 커피랑 함께 먹으면 배불라여^^ 맛은 끝내줘요
아..공복 유삼소와 필라하고 나서 1개 먹으면 꿀맛입니다. ㅎㅎㅎ
수지님은 클렌즈를 타이트하게하시니 배고프고 저는 거의 일반식에 첨가 수준이에여~
이번주는 회사업무가 거의 내근이라 넘 좋아요.
담주는 장난아니라~ 미리미리 준비^^
인바디 칭찬 감사해요♡
클랜즈비움한다는 의지에 식시량을 조절하니
빠지긴빠집니다~ 역시 블러시보효과가^^
뭐든지 멘탈이 중요함을 느낍니다♡
문어솥밥과.파스타 모두 제가 해먹었어요.
그럼 확실히 칼로리가 줄어요^^ ㅎㅎ
어머!!! 클렌즈 잘 이끌어 가셨군요👍
멋져요!!!!
저는 섣부르게 도전하지 말아야겠어요. ^^;;;
요새 입이 확 터져서 더 폭식으로 올 것 같아요.
집 인바디 수치도 훌륭합니다👏👏👏👏👏
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