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11월 14일 (음식 940kcal, 운동 769kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

940/ 1142

769/ 190

성공
(781)

점심식사 : 400kcal (42.55%)
구운계란 126kcal
코스트코 피타브레드 122kcal
아메리카노 7kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
[해태] 아이비 100kcal

저녁식사 : 540kcal (57.45%)
제육볶음 305kcal
쌀밥 125kcal
김치전 88kcal
참나물무침 22kcal

운동 : 769kcal
헬스 165kcal
자유형 수영 270kcal
만보걷기 334kcal

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