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11월 18일 (음식 1833kcal, 운동 306kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1833.302/ 2528

306/ 421

성공
(580)

아침식사 : 137kcal (7.49%)
새싹보리 분말 4kcal
팥가루 62kcal
단호박 가루 11kcal
우엉차 1kcal
솔잎추출액 8kcal
레몬밤차 0kcal
녹차 2kcal
[맥심] 카누 아이스 블렌드 아메리카노 3kcal
양배추브로콜리즙 19kcal
늙은호박 27kcal
후디스 카카오 닙스차 0kcal

오전 간식 : 18kcal (0.98%)
메가커피 아이스 아메리카노 18kcal

점심식사 : 490kcal (26.73%)
오뎅국 174kcal
현미보리밥 316kcal

오후 간식 : 77kcal (4.20%)
아사이베리바 70kcal
녹차 7kcal

저녁식사 : 672kcal (36.66%)
카레라이스(밥 포함) 672kcal

야식 : 439kcal (23.95%)
[켈로그] 고소한 현미 그래놀라 119kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유 130kcal
[동서] 제티 60kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유 130kcal

운동 : 306kcal
산책 걷기 42kcal
집안청소 64kcal
만보걷기 200kcal

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