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11월 21일 (음식 870kcal, 운동 604kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

870/ 1142

604/ 190

성공
(686)

점심식사 : 258kcal (29.66%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 9kcal
일식우동 200kcal
새우튀김 49kcal

오후 간식 : 194kcal (22.30%)
코스트코 피타브레드 122kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
계란흰자 27kcal

저녁식사 : 418kcal (48.05%)
돼지고기 수육 301kcal
참치쌈장(만든것) 20kcal
상추 9kcal
두부 88kcal

운동 : 604kcal
자유형 수영 270kcal
만보걷기 334kcal

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