다이어트

11.29.토.공체

다신다이어터

*수지*
2025.11.29 10:49 | 조회수 24 | 좋아요 0

저는 그 날이 시작되면서 식욕도 확 줄어들었고 유산소 길게 하면 다음날 몸무게도 감량이 되더라고요.
탄수로 배를 키워놔서 배는 불룩하지만 일주일동안 급수분배출이랑 급빠는 된 것 같아요. 주말이라고 막 먹지 말고 다이어트 황금기를 잘 보내야할텐데 마음잡기 어렵습니다. 벌써 누룽지과자를 2봉이나 먹었어요.😭

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댓글 (4)

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*수지*
|11.30 15:11

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공복유산소가 큰 도움이 되는것 같아요.

*수지*
|11.30 15:11

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저는 주말에 많이 먹고 풀어야해서 현재는 지키는게 한계입니다.^^;;;

4리즈
|11.29 12:59

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😄 체중감량 축하🙌🙌🙌
완전 유지체중 되셨어요~
공복 유산소로 도움이 되는듯요~ 유지하시먄서
체지방이 줄여가면 예쁜 몸매 고고고🔥🔥🔥

terria
|11.29 11:55

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와.체중이 더내려갔네요!
맛난거드시면서 지금처럼 유지하면 될것같아요👍👍👍
이제 완전 유지체중으로 들어오셨네요.
아직 갈길이 먼 저는 부럽습니다 😂

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