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12월2일

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어제오늘 체중은 똑같은데.
눈바디가 좀 다른거같아요. 허리랑 배가 살이좀 붙은듯한.한1kg차인데 제눈엔 다 보이네요😭
지난주내내 간식을 잘먹어그런가봐요.

오늘은 골프레슨과 하체데이~
골프는 아직도 한참 어렵습니다.
하체는 씐나게~~
할게 많은데 시간이 모자라요😂😂

운동
골프60분
헬스 하체80분 스텝밀30분

식단
아침 계란2개 방울토마토5개
운동후프로틴쉐이크
점심 토마토스프 닭가슴살볼 리코타호밀빵2
간식 뉴룽지1/2새우깡20g 그릭요거트1/4
저녁 사과맛살계란양배추샐러드
마요네즈대신 그릭요거트.

수지님 누룽지과자 잘드시길래...
이것도 mz들이 맛있다길래 사봤는데.
아주맛있는편은 아닌데.아들은 맛있다고 다먹었어요.🤣🤣🤣

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