view-top

12월 02일 (음식 922kcal, 운동 491kcal)

왜 아직도 배가 고플까 33 ㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

922/ 800

491/ 258

성공
(111)

아침식사 : 37kcal (4.01%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
황금이네 늙은 호박즙 27kcal
[일화차시] 호박팥차 0kcal

오전 간식 : 150kcal (16.27%)
위고프로틴 아몬드블라썸 150kcal

점심식사 : 353kcal (38.29%)
[미트리] 촉촉통살 닭가슴살 투움바 135kcal
[미트리] 닭가슴살 구운 주먹밥 계란야채 150kcal
삶은 달걀 68kcal

저녁식사 : 382kcal (41.43%)
삶은 달걀 204kcal
인테로 어나더레벨 단백질 쉐이크 17곡흑임자 103kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

운동 : 491kcal
고강도전신운동 70kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
러닝(야외) 271kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 02일 (음식 1632kcal)

다음글 12월 02일 (음식 555kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동