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12월 02일 (음식 922kcal, 운동 491kcal)

왜 아직도 배가 고플까 33 ㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

922/ 800

491/ 258

성공
(111)

아침식사 : 37kcal (4.01%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
황금이네 늙은 호박즙 27kcal
[일화차시] 호박팥차 0kcal

오전 간식 : 150kcal (16.27%)
위고프로틴 아몬드블라썸 150kcal

점심식사 : 353kcal (38.29%)
[미트리] 촉촉통살 닭가슴살 투움바 135kcal
[미트리] 닭가슴살 구운 주먹밥 계란야채 150kcal
삶은 달걀 68kcal

저녁식사 : 382kcal (41.43%)
삶은 달걀 204kcal
인테로 어나더레벨 단백질 쉐이크 17곡흑임자 103kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

운동 : 491kcal
고강도전신운동 70kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
러닝(야외) 271kcal

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